Содержание
Печень – один из важнейших органов в нашем теле. Он является своеобразным фильтром, очищающим организм от вредных веществ и продуктов распада. Периодически ее следует очищать, особенно если вы не придерживаетесь правильного питания, регулярно принимаете лекарства либо увлекаетесь алкоголем.
Сегодня мы вам расскажем, как проводить чистку печени оливковым маслом и лимонным соком.
Польза оливкового масла
Этот продукт широко используется не только в кулинарии, но и в косметологии. Свое применение он нашел и в медицине.
Оливковое масло отличается своим богатым составом, в нем содержится множество микроэлементов, олеиновая кислота и витамины А, В, К, С, РР. Масло оказывает на организм положительное действие: очищает сосуды, предотвращает риск появления атеросклероза, снижает нагрузку на почки, ускоряет метаболизм, а также регулирует липидный обмен.
Интересно узнать, как влияет оливковое масло на печень:
- выводит токсины и накопившиеся шлаки;
- усиливает секрецию желчи;
- способствует расширению желчных протоков;
- существенно снижает нагрузку на печень;
- регулирует обменные процессы;
- восстанавливает гепатоциты (печеночные клетки) и укрепляет их;
- удаляет конкременты из желчного пузыря;
- оказывает противоотечное и противовоспалительное действие.
Польза лимонного сока
Лимон – кладезь витамина С. Укрепляет иммунитет, усиливает сопротивляемость организма к болезнетворным бактериям.
Польза лимона для печени выражается в следующем:
- стимулирует выведение желчи;
- оказывает дезинфицирующий и противовоспалительный эффект;
- обогащает полезными веществами, которые необходимы для нормальной работы печени;
- защищает гепатоциты от токсинов;
- предупреждает ожирение печени;
- улучшает метаболизм гепатоцитов;
- дает легкий слабительный эффект;
- активизирует липидный обмен;
- способствует выработке «хорошего» холестерина.
В каких случаях следует проводить чистку?
Чистку печени лимонным соком и оливковым маслом специалисты рекомендуют проводить при:
- неправильном питании;
- малоподвижном образе жизни;
- злоупотреблении алкоголем;
- наличии лишнего веса;
- наличии таких болезней, как подагра, сахарный диабет и атеросклероз сосудов;
- склонности к желчнокаменной болезни;
- обнаружении различных деформаций желчного пузыря.
Подготовка к процедуре
Перед проведением чистки печени маслом и лимонным соком обязательно следует проконсультироваться с доктором, особенно, если у вас имеются какие-либо заболевания. При отсутствии противопоказаний можно начинать подготовку к процедуре. Она состоит из следующих этапов:
- Чистка кишечника. Для этого надо сделать клизму, а лучше всего примите слабительные препараты. Они более мягко воздействуют на кишечник по сравнению с клизмой.
- Соблюдение лечебной диеты. За 1-2 недели до чистки придерживайтесь диеты №5 по Певзнеру. Из рациона уберите все вредные блюда и напитки. Старайтесь употреблять побольше клетчатки — овощей и фруктов в свежем виде.
- Занятия спортом. Соблюдайте умеренную физическую активность. Будет полезно посетить баню либо сауну пару раз в неделю.
Как проводить чистку печени правильно
Очищение рекомендовано проводить в вечернее время, так эффективность процедуры возрастет в разы. В день чистки завтрак и обед должны быть легкими, от ужина следует отказаться. Процедуру советуем начинать примерно в 19:00. Как это сделать:
- Подготовьте 100 мл свежевыжатого лимонного сока и 100 мл оливкового масла. Продукты смешивать не надо, но их можно слегка подогреть.
- Расположитесь в удобной для вас позе. К области печени приложите горячую грелку.
- Выпейте 1 ст. л. сока, а потом сразу такое же количество масла. Выждите 15 минут и снова выпейте по одной ложке. Цикл повторяют до тех пор, пока продукты полностью не закончатся.
На утро следующего дня будет полезно для печени натощак выпить 1 стакан яблочного сока. Рацион после чистки должен быть щадящим. Он будет состоять из каш, сваренных на воде, небольшого количества овощей и фруктов.
Что делать, если у вас под рукой не оказалось нужного продукта? Оливковое можно сменить любым другим растительным маслом, но больше других подходят льняное либо касторовое масло.
Альтернативой лимонному соку могут стать грейпфрутовый, яблочный, клюквенный соки или же растворенная в воде лимонная кислота. Они обладают противовоспалительными, иммуностимулирующими и антиоксидантными свойствами. Следует использовать только свежевыжатые соки, покупные для чистки не годятся.
Но все же для получения максимального эффекта следует использовать рассматриваемые продукты. В их составе содержатся все необходимые элементы для проведения полноценного очищения.
Противопоказания
Такая чистка в народной медицине считается самой эффективной, но тем не менее по характеру своего воздействия на внутренние органы относится к радикальным методам. В некоторых случаях ее категорически запрещено проводить. В список противопоказаний входит:
- псориаз;
- заболевания желудка (язва, гастрит);
- сахарный диабет;
- панкреатит;
- инфекционные интоксикации;
- беременность, лактация;
- менструация;
- детский возраст до 12 лет.
Запрет связан с тем, что сок лимона и масло оливы усиливают желчегонный процесс и могут вызвать обострение заболеваний. Все это может привести к противоположному результату, то есть к печеночным коликам и нарушению работы поджелудочной железы.
Вред для печени от чистки и побочные эффекты
Такая процедура, как очищение приносит не только пользу, но и вред для печени. К примеру, таким способом невозможно вывести конкременты из протоков.
«Шарики», которые выходят вместе с испражнениями – это не что иное, как сгустки желчи. Они сворачиваются под действием лимонной кислоты. Настоящие камни никуда не двигаются, тем самым провоцируя колики, либо доходят до тонкого кишечника и застревают там.
Также некоторые врачи отмечают, что проведенная таким путем очистка перегружает сверх меры не только саму печень, но и другие органы. За короткий промежуток времени потребляется около 2000 ккал (именно такое количество калорий дадут стакан масла со стаканом сока лимона). Последствия выражаются в появлении побочных эффектов:
- рвота;
- скачущее давление;
- учащенное сердцебиение;
- боли в теле;
- кашель;
- обострение тонзиллита;
- проблемы с зубами;
- жжение во время мочеиспускания.
Также важно правильно пить масло с соком. Как принимать их, мы рассказали выше.
Результат проведения чистки печени
Если периодически проводить чистку печени оливковым маслом и лимоном, результат не заставит себя долго ждать – работа желудочно-кишечного тракта станет идеальной. Дефекация будет быстрой, стул ежедневным. Это значит, что в теле появится чувство легкости, масса энергии, а также значительно повысится работоспособность.
Печень по праву можно считать фильтром организма. Она отвечает за очищение крови. За счет чистки печени, кровь, которая вырабатывается ею, тоже станет чистой. Питание систем и внутренних органов станет полноценным, они начнут намного лучше функционировать. Работа сердца улучшится, суставы станут более гибкими и в целом состояние организма оздоравливается.
Стоит предупредить, что чистки печени маслом и соком не станет панацеей от имеющихся проблем. К примеру, если вы много пьете алкоголя и не контролируете свое питание, очищение не поможет вам избавиться от пагубной зависимости и сбросить лишние килограммы. К решению проблемы нужно подходить со всех сторон. И чистка печени – это лишь составляющая комплексной терапии.
© 2019 — 2021, Игнатова Татьяна Михайловна. Все права защищены.