Витамины для печени: как витамины влияют на орган

Витамины для печени

Витамины укрепляют иммунитет и защищают печень. Специальные комплексы нормализуют функции гепатоцитов (клеток органа) и в большинстве случаев облегчают течение заболеваний печени. В статье вы узнаете о том, какие витамины нужно принимать для здоровья органа.

Причины болезней печени

При заболеваниях печени гепатоциты перестают выполнять свои функции. В результате у больного развиваются осложнения, самые опасные из них — цирроз и рак. В основном патологии печени возникают по следующим причинам:

• отравления алкоголем, металлами, медикаментами, ядами;
• проблем с органами пищеварения;
• неправильного образа жизни;
• нерационального питания;
• неблагоприятной экологии;
• заражения паразитами;
• доброкачественных или злокачественных опухолей;
• болезней иммунной системы;
• генетических патологий.

Симптомы

Некоторые из симптомов проблем с печенью иногда схожи с признаками других заболеваний. Симптомы, указывающие на то, что болит именно печень, у мужчин и женщин отличаются. Однако существуют и общие признаки нездоровья органа, к которым относятся:

1. Ухудшение общего состояния, астения. В результате азотистого обмена выделяются вещества, являющиеся ядовитыми для организма. У здорового человека они нейтрализуются в печени. Но при наличии болезни способность к нейтрализации снижается, в результате чего наблюдается ухудшение самочувствия, сонливость, повышенная утомляемость.
2. Диспепсия. Это нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Они проявляются в неустойчивости стула, тошноте и рвоте, чередовании диареи и запора, уменьшении аппетита, привкуса горечи во рту утром или после еды.
3. Боль в районе правого подреберья, а также тяжесть в этой области свидетельствуют о процессе воспаления в печени. Болевые ощущения могут переходить в ключицу или поясницу, причем часто они проявляются очень интенсивно.
4. Желтуха. Ее часто ошибочно принимают за самостоятельное заболевание, но это не так. На самом деле желтуха является симптомом боли печени и проявляется окрашиванием кожных покровов и глазных склер в желтоватый цвет. Анализы показывают повышение уровня билирубина. Желтуха может быть спровоцирована инфекцией или быть механической, связанной с наследственностью или наличием травм или образований в желчевыводящих путях.

Также к симптомам, указывающим на наличие патологий печени и нарушение ее функционирования, относятся:

1. кожный зуд;
2. кровоизлияния под кожей – сосудистые звездочки, синяки;
3. подкожные бляшки – так называемые жировики;
4. покраснение ладоней;
5. изменение цвета языка.

Как правильно принимать витамины

Для печени особенно полезны:

• витамин Е,
• пиридоксин,
• рибофлавин,
• тиамин,
• цианокобаламин.

Эти вещества нормализуют обменные процессы в гепатоцитах, повышают их устойчивость к воздействию негативных факторов и способствуют быстрой регенерации клеток. При приеме витаминов нужно соблюдать несколько правил.

Витамины не могут заменить прием медикаментов

Витамины повышают эффективность комплексного лечения и восстанавливают иммунитет, но их нельзя использовать вместо препаратов.

К какому врачу обратиться

Что делать при обнаружении симптомов болезни печени?

• В первую очередь, следует посетить терапевта. Если отклонения несерьезные, врач подскажет, как снять боль с правой стороны, а также поможет понять ее причину. В случае, если есть подозрение на серьезную патологию, терапевт отправит к соответствующему специалисту.
• При чувстве тяжести справа и проявлениях желтухи, изменении цвета мочи и кала следует обратиться к инфекционисту, так как возможно наличие вирусного гепатита. Признаки всех гепатитов похожи, но вирусный определяется посредством сдачи анализов, которые и назначит инфекционист.
• При кожном зуде лучше всего пойти на прием к аллергологу или дерматологу. Они смогут определить истинную причину и, если она кроется в заболевании печени, отправят вас к другому специалисту.
• Если вы уверены, что проблема кроется именно в печени, то посетите гастроэнтеролога.

Однако существует специалист, который занимается исключительно заболеваниями печени. Это врач-гепатолог. Он владеет множеством методик диагностики и лечения и сможет наиболее точно поставить диагноз.

К сожалению, не в каждой поликлинике есть такой врач, поэтому часто приходится обращаться в частные медицинские учреждения.

• В самых тяжелых случаях, когда необходима пересадка печени, поможет только хирург. К счастью, печень обладает способностью к регенерации. К тому же современная медицина располагает колоссальным опытом в пересадке этого органа.

Принимать витамины можно для профилактики

В самой печени нет нервных окончаний. Боль появляется, когда орган в результате патологических процессов увеличивается и начинает давить на свою капсулу. Чтобы избежать опасных состояний, нужно в том числе принимать витамины.

Принимать витамины нужно курсами

Обычно врачи рекомендуют пить витаминные комплексы курсами дважды в год.

Какие витамины необходимы для печени

Гепатоциты не могут полноценно работать без некоторых элементов. К ним относятся:

• Витамин А или ретинол. Содержится в оранжевых фруктах и овощах, зелени, сухофруктах. Ретинол регулирует выработку желчи и холестерина, а также стимулирует восстановление гепатоцитов. Суточная доза не должна превышать 0,7 мг. Принимайте витамин А только по назначению врача, если результаты анализов указывают на дефицит ретинола. Передозировка приводит к интоксикации организма.
• Витамин Е или токоферол. Содержится в яйцах, растительных маслах и кисломолочных продуктах. Токоферол ускоряет регенерацию клеток печени и поддерживает целостность их мембран, а также нормализует уровень половых гормонов. Суточная потребность — 25 мг.
• Витамин К или филлохинон. Содержится в белокочанной капусте, шпинате, рябине, листовом салате, мяте, молоке и шиповнике. Филлохинон усиливает выработку желчи и способствует восстановлению гепатоцитов. Также витамин К участвует в процессе свертывания крови. Дневная доза — до 0,3 мг, при циррозе — до 0,4 мг.
• Витамин С или L-аскорбат. Содержится в ягодах шиповника, бруснике, клюкве, цитрусовых и квашеной капусте. Аскорбиновая кислота помогает усваиваться витаминам А и Е и обезвреживает свободные радикалы. Употребляйте как минимум 1500 мг витамина С в сутки.
• Витамин В1 или тиамин. Содержится в злаках, семенах подсолнечника, отрубях и лесных орехах. Тиамин ускоряет регенерацию гепатоцитов и выводит излишки липидов. Дефицит элемента может вызвать печеночную недостаточность. Суточная потребность — до 1,1 мг.
• Витамин В4 или холин. Большое количество вещества содержится в финиках, сметане, жирном твороге и сыре, яйцах всмятку. Витамин стимулирует выработку желчи, поддерживает нормальный уровень холестерина и восстанавливает ткани печени. Дневная доза — 500 мг.
• Витамин В2 или рибофлавин. Содержится в молоке, твороге, мясе и миндале. Рибофлавин усиливает выработку желчи и способствует регенерации гепатоцитов. Суточная потребность — до 1,3 мг.
• Витамин В6 или пиридоксин. Содержится во фруктах, бобовых, морепродуктах и помидорах. Также к источникам пиридоксина относятся орехи, капуста и картофель. Витамин необходим для полноценной работы желчного пузыря. Кроме того, пиридоксин предотвращает отложение триглицеридов в клетках печени. Дневная норма — до 5 мг.
• Витамин В8 или инозит. Содержится в моркови, капусте, редисе и зеленом горошке, арахисе, изюме, грейпфрутах и овсянке. Витамин укрепляет гепатоциты и повышает их устойчивость к действию негативных факторов, улучшает желчеотток и препятствует отложению холестерина в клетках печени. Также инозит предотвращает развитие цирроза. Суточная потребность — 1000–1500 мг.
• Витамин D. Содержится в печени, рыбьем жире, икре и сметане. Для синтеза вещества необходим солнечный свет. Витамин участвует в метаболических процессах в гепатоцитах. Дневная норма — до 2,5 мкг.
• Витамин N или липоевая кислота. Содержится в рисе, зеленой гречке, шпинате, мясе, льняных семечках и чечевице. Витамин N восстанавливает клеточные мембраны гепатоцитов, нейтрализует токсины и предотвращает жировую болезнь печени. Для профилактики принимайте до 75 мг липоевой кислоты в сутки, при лечении заболеваний печени — 400 мг.

ТОП-5 витаминных комплексов для печени

Получить нужное количество витаминов с пищей сложно. Чтобы поддержать здоровье печени, принимайте витаминные комплексы. Ниже перечислены средства, которые врачи рекомендуют чаще всего.

«Оптимизатор печени» от Jarrow Formulas

Комплекс содержит микронутриенты и экстракты растений. Активные вещества в составе — витамины группы B, L-цистеин, вытяжка из ацеролы, одуванчика и расторопши. Многокомпонентное средство нормализует метаболизм в гепатоцитах, очищает организм от токсинов и ускоряет выработку желчи.

«Гепатрин» от «Эвалар»

Это не лекарственное средство, а БАД. Содержит лецитин, витамины Е, В1, В2 и В6, экстракты артишока и расторопши. Средство стимулирует выработку желчи, восстанавливает гепатоциты и участвует в детоксикации печени.

«Печень Актив Nutrilite» от Amway

БАД на основе растительных компонентов оказывает комбинированное воздействие. Принимать средство нужно при застое желчи и склонности к нарушению обмена железа. БАД содержит витамины группы В, флавоноиды грейпфрута и лимона, экстракты ацеролы, одуванчика и расторопши.

«Гепароз форте» от «Родник здоровья»

Это сильнодействующее средство на основе натуральных компонентов. БАД помогает восстановить печень после гепатита. Средство входит в состав комплексной терапии дискинезии, холецистита и паразитарных заболеваний. 

БАД содержит экстракты расторопши, одуванчика, кукурузных рылец, виноградных косточек и других растений, а также 7 минералов и 11 витаминов, которые положительно влияют на гепатоциты.

«Гепатон-2» от «АртЛайф»

Натуральное многокомпонентное средство улучшает работу печени и повышает устойчивость гепатоцитов к негативному влиянию внешних факторов. Добавка нормализует кровоснабжение внутренних органов и разрушает ЛПНП. Также средство стабилизирует работу эндокринных желез. 

Комплекс содержит витамины, минералы и аминокислоты. Кроме того, в его состав входят экстракты володушки, шиповника, зверобоя и т.д.

© 2022, Игнатова Татьяна Михайловна. Все права защищены.